NA LEŻATOblog rowerowy

avatar Tomassac
Jámy

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Szary Pielgrzym 3369 km
RaptoBike Midracer 8840 km
Pellegrino 1646 km
shokbike 991 km
Maxbike 3590 km
Każdy inny 1091 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tomassac.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczki

Dystans całkowity:2103.90 km (w terenie 5.30 km; 0.25%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maksymalna prędkość:66.90 km/h
Suma podjazdów:4425 m
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:91.47 km
Więcej statystyk

Z Václavem niedzielna wycieczka + wieczorkiem na spotkanie

Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012Kategoria wycieczki
Václav na szosówce. Parę kilometrów jechał na moim Rapto, a ja na jego pionie. Po raz pierwszy jechałem na pionie z SPD. Dopiero teraz sobie to uświadomiłem, że zaczynałem przygodę z SPD dopiero na poziomie. Rower:RaptoBike Midracer Dane wycieczki: 50.20 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

śmingus, a potem treningowa wycieczka

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | dodano: 09.04.2012Kategoria treningi i zawody, wycieczki, Z OPISEM I (ALBO) Z FOTKAMI
Śmingus po czesku wygląda tak, że chłopaki biorą gałązki jałowca albo plecione giętkie kije i idą do dziewczyn aby ich "pomyrskać" po nogach. Jako że ta tradycja podoba mi się bardziej niż polska, a jest okazją odwiedzić parę znajomych, to i ja wyruszyłem w trasę do licznych wiosce w okolicy, oczywiście rowerem.
Potem pojechałem na wycieczkę treningową. 92,2 km od około 16:30 do 21:00 czyli średnia około 20km/h. Poza krótkimi sik-pauzami była może 20 minutowa na skrócenie rozstawu kół a tym samym odległości od siedzenia do korb. Przykręciłem też lepiej fotelik bo skrzypiał okrutnie. Jak pochylałem się z kluczmi nad rowerem to jadący szoson zatrzymał się i zapytał, czy nie potrzebuję pomocy. Miłe.
Zauważyłem ciekawą ciekawą rzecz: w pierwszej połowie nie było problemu, żeby na podjazdach dokręcić: redukcja i młynkowanie, żeby nie stracić tak szybko prędkości. Puls skacze wtedy ponad 150, czego z kolei staram się unikać. Potem, gdy dużo trasy było za mną nie szło to. Redukowałem oczywiście pod górę, bo staram się jechać z kadencją 80-90 (na czuja, ale po przełożeniach i prędkości poznam) ale nie było takiej mocy i 150 puls nie przekraczał. Tak jakby ciało samo się chroniło, by sie nie przeciążyć.
Ostatnia 1,5 godziny było po zachodzie słońca i zimno w stopy było pieruńsko. SPD na poziomce mają ten minus,że krew prawie nie dopływa do palców, a dziura w bucie na mocowanie tego czegoś jest doskonałym kanałem odpływu ciepła ze stup. Rower:RaptoBike Midracer Dane wycieczki: 136.30 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Přibyslav, po ramę Rapto

Środa, 7 marca 2012 | dodano: 07.03.2012Kategoria wycieczki, Z OPISEM I (ALBO) Z FOTKAMI
Tak się wozi ramę pozioma (dokładnie pół ramy) na rowerze.

Rower:Maxbike Dane wycieczki: 56.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)